Warum Trauerbegleitung?

Trauer ist die Reaktion auf einen Verlust. Das ist ganz normal. Und äußert sich bei jedem Menschen auf ganz unterschiedliche Art und Weise. Der Verlustschmerz kann sehr weh tun. Wie eine große Wunde. Und eine Wunde kann nur dann gut heilen, wenn sie zunächst sorgsam gereinigt wird.

Nicht jeder Mensch braucht dafür eine Trauerbegleitung. Aber wenn du merkst, dass du in deiner Trauer aus eigener Kraft über lange Zeit nicht voran kommst, sie sich nicht verändert, der Schmerz nicht nachlässt, dann kann es dir helfen, eine zeitlang professionelle Trauer-begleitung in Anspruch zu nehmen.

Denn Trauern ist ein ganz indi-vidueller Prozess, der keinen Normen und Regeln folgt. Hier spielen viele Gefühle eine Rolle, die alle ihre Berechtigung haben.

Trauern ist nicht das Problem, sondern die Lösung auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude.

Was passiert in der Trauerbegleitung?

Es gibt viele Möglichkeiten, wie individuelle, kreative Trauerbeglei-tung aussehen kann.

In strukturierten Gesprächen ver-schaffen wir uns zunächst einen Überblick über deine Situation und betrachten dann nacheinander einzelne Aspekte deiner Trauer genauer. Immer zuerst das, was am dringlichsten ist, um deinen Schmerz zu lösen, damit du wieder zu mehr Lebensqualität kommst.

Hierfür nutzen wir kreative Tools, um deine Ressourcen zu aktivieren, hilfreiche Bilder zum Erklären deiner Trauer und suchen nach Ritualen, die sinnvoll sind und dir Kraft geben.

Der Ort ist frei wählbar. Wir können uns in meinen Räumen in Berlin-Steglitz treffen, bei dir zuhause oder in einer Pflegeeinrichtung. Auch gemeinsame Spaziergänge sind möglich.

Wichtig zu wissen

Trauer ist normal und grundsätzlich keine Erkrankung, die therapeu-tischer Hilfe bedarf.

Für die Bewältigung von Trauer und Verlustschmerz gibt es professionelle Hilfe durch ausgebildete Trauer-begleiter:innen.

Diese ersetzt jedoch keine Psycho-therapie. Eine anhaltende Trauer-störung oder ein diagnostiziertes Trauma gehören in erfahrene, psy-chotherapeutische Hände.